Sevgi ve ışıkla yazan kalemler...
Şimdi
Kağan BayraktaroğluKağan Bayraktaroğlu

Pozitif düşünmek

24 Mart 2011, Perşembe - 10:01

Bu başlık eminim sizi şaşırtmıştır hatta belki de şimdiye
kadar okuduğunuz ya da duyduğunuz bilgilerin tam tersini söylüyor.
Evet, pozitif düşünmek sandığınız gibi pozitif sonuçlar vermiyor.

Eğer derin bir sıkıntı içindeyseniz ya da bir bunalım geçiriyorsanız
pozitif düşünmek, negatife odaklanmaktan tabi ki daha iyi bir seçim.
Ama, çok geçici bir şey. Aslında hayatınızda herhangi bir problem
yaşarken pozitif düşünmeye çalıştığınızda geçici bir rahatlık hissedersiniz. Ama kısa bir süre sonra gerçeği gördüğünüzde daha da kötü hissetmeye başlarsınız.

İçinizde üzüntü fırtınaları koparken ya da çok öfkeliyken pozitif
düşünmeye çalıştığınızda yaptığınız şey problemlerinizin üstüne gülen
bir surat çizmektir. Pozitif düşünmeye çalışsanız da problemleriniz hala
oradadır. Durum olumlu değilken olumlu düşünmeye ya da davranmaya çalışmak aslında daha çok sıkıntı ve probleme yol açar.

Size birkaç örnek vermek istiyorum.
Diyelim kredi kartı borçlarınız var ve kirayı da zor ödüyorsunuz. Böyle bir durumda borcunuzun olmadığını düşünmek ya da çok paranız olduğunu düşünmek sizi sonrasında daha da kötü bir sıkıntıya sokabilir. Ödeme günü geldiğinde gerçeklerle yüzleşmek
zorunda kalıp hayalinizde oluşturduğunuz parayı aramaya başlarsınız. Ya da sorunlu bir ilişki içindeyken, durum öyle değilmiş gibi düşünmek ya da çok güzel bir ilişkide olduğunuzun hayalini kurmak, o kişiyle karşılaştığınızda ve size kötü davrandığında daha çok şaşırmanıza yol açabilir. Veya sağlık problemleri yaşarken, sağlıklı olduğunuzu
düşünmeye çalışmak, bedeninizde bazı problemler ortaya çıktığında daha da çok hayal kırıklığı yaratabilir.

Peki, bunun çözümü ne?

İlk olarak şu andaki deneyimlerinizle ilgilenin. Hayatınızda
herhangi bir problem yaşıyorsanız, o durumun yarattığı sıkıntıyı, üzüntüyü, hayal kırıklığını, öfkeyi serbest bırakın. Serbest bıraktıkça doğal olarak sahip olduğunuz huzuru, mutluluğu ve sonsuz gücü örten olumsuzluklardan arınacaksınız.
Sonrasında da çaba harcamadan daha pozitif düşünmeye ve davranmaya başlayacaksınız.
O zaman da sorunlarla ilgili çözümleri doğal olarak görmeye ve o şekilde davranmaya başlayacaksınız.